Personalisiertes Ernährungssystem

Schicht 1 — Dateneingabe

Dein Gesundheitsprofil bildet die Grundlage für alle KI-Empfehlungen

⚖️

Körperdaten

Grundlegende biometrische Parameter

Alter (Jahre)

Geschlecht

Körpergewicht (kg)

Körpergröße (cm)

Aktivitätslevel

Ernährungsziel

🌙

Lifestyle & Wohlbefinden

Schlaf und Stress beeinflussen den Nährstoffbedarf signifikant

Schlafqualität

Sehr schlechtOptimal

Stresslevel

EntspanntSehr hoch

Wasserkonsum

Zu wenigOptimal (3L+)

🥦

Lebensmittelpräferenzen

Grün = mag ich · Rot = mag ich nicht

Ernährungsweise

Mahlzeitenpräferenzen (Klick = mag ich, 2x Klick = mag ich nicht)

Unverträglichkeiten / Allergien

Weitere Anmerkungen

🩺

Blutwerte Optional

Ermöglicht präzisere Mikronährstoff-Empfehlungen

Vitamin D (ng/ml)

Ferritin (μg/l)

Magnesium (mmol/l)

HbA1c (%)

Nüchternglukose (mg/dl)

Cholesterin gesamt (mg/dl)

Schicht 2 — KI-Kern & Analyse

Personalisierte Mahlzeitenvorschläge & Nährstoffanalyse

Claude-Modell aktiv · Bereit für Analyse

Profil ausfüllen und Analyse starten…

Schicht 3 — Feedback-Loop

Deine Bewertungen trainieren das System für morgen

Pläne bewertet

–

Ø Geschmack

–

Ø Energie

💬

Erstelle zuerst einen Tagesplan in Schicht 2